Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2020
|
116,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
452 kcal
|
Rasva: 22,90g | Prot: 22,64g | Hh: 37,19g.
Aamiainen: Sugar, Black Tea, Greek Salad, Beef Meatballs. Lounas: Woolworths Mini Cheese Burgers. Välipalat/Muut: Water , USN BCAA Amino+. lisää...
|
|
2509 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 30 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - VetVaaitjie
|