Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2020
|
112,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 26,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1992 kcal
|
Rasva: 105,59g | Prot: 208,42g | Hh: 50,44g.
Aamiainen: Low Carb Ham & Egg Boats. Lounas: Cooked Broccoli with Cheese Sauce, Wal-Mart Rotisserie Chicken. Päivällinen: simple chicken, bacon and munster cheese. Välipalat/Muut: Dole Dark Sweet Cherries, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Creamy Vanilla, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Creamy Vanilla, Turkey Creek Snacks Hot Skinny Cracklins, GNC Pure Isolate. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - adharbert
|