Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2020
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2094 kcal
|
Rasva: 106,85g | Prot: 146,49g | Hh: 134,45g.
Aamiainen: Ritter Sport Шоколад Тёмный 61% Какао, Пятерочка Тарталетки для Икры, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Kaserei Champignon Сыр Дор Блю, Окское Яйцо, Творог 5%. Lounas: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), ВкусВилл Лён Коричневый, Мистраль Гречка, Куриные Голени с Кожей, ВкусВилл Фарш Особый из Индейки. Päivällinen: Пища Богов Масло Какао, ВкусВилл Мука Полбяная Цельнозерновая, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anyakulinich
|