Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2020
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3308 kcal
|
Rasva: 114,35g | Prot: 305,10g | Hh: 267,20g.
Aamiainen: Butterball Everyday Turkey Bacon Lower Sodium, Olive Oil , Great Value Fat Free Milk, Great Value Powdered Peanut Butter, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla (41g), Red Star Nutritional Yeast Flakes, Great Value Jalapeño & Habanero Pepper Jack Cheese, Great Value Steamable Sweet Peas, Great Value X-Small Cooked Shrimp, Better Body Foods Organic Chia Seeds, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg. Lounas: Kernel Season's Popcorn Seasoning - Ranch, Kernel Season's Popcorn Seasoning - White Cheddar, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Yellow Sweet Peppers , Calavo Avocado, Verde Valle Lentils, Grimmway Farms Matchstick Carrots, Spinach , Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Great Value Finely Shredded Fiesta Blend Cheese, Red Star Nutritional Yeast Flakes, Great Value Lemon Pepper Tuna. Päivällinen: Great Value Steamable Broccoli Florets, Lasagna with Meat. Välipalat/Muut: Cream of Tomato Soup (Prepared with Milk), Tomato Soup, Generic Air-Popped Popcorn, Six Star Pro Nutrition Creatine X3, Great Value Powdered Peanut Butter, Body Fortress Super Advanced Isolate Protein. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sundayfunday311
|