Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2020
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1533 kcal
|
Rasva: 54,63g | Prot: 154,40g | Hh: 109,67g.
Aamiainen: Миндаль Миндаль, Княгинино Молоко 2,5%. Lounas: Судак Жареный, Данон Творог Мягкий 0%. Päivällinen: Яблоко, Данон Творог Мягкий 0%, Княгинино Молоко 2,5%, Морковь, GEON Wow Chips, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Milka Молочный Шоколад с Карамельной Начинкой, Sporty Печенье Шоколад-Кокос, Vasco Xbar со Вкусом Шарлотки. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|