|
полкило за 3 праведных дня🦄погнали
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1389 kcal
|
Rasva: 27,52g | Prot: 53,34g | Hh: 118,39g.
Aamiainen: Веселый Молочник Сметана 15%, Щи капустные с чечевицей. Lounas: Перекресток Набор Конфет Фруктовое Лакомство, Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Зеленая Фасоль (Замороженная), Кальмар Отварной, Салат Айсберг, Сыр Пармезан (Твердый), Веселый Молочник Сметана 15%. Päivällinen: Мистраль Киноа Вареная, Креветки (Вареные или на Пару), Зеленая Фасоль (Замороженная), Тыква, Салат Айсберг, Выборжец Томаты Черри Желтые , ВкусВилл Авокадо Хаас. Välipalat/Muut: Крымский Погребок Вино Столовое Сухое Красное. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|