Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2020
|
152,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 62,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1602 kcal
|
Rasva: 31,59g | Prot: 81,57g | Hh: 254,28g.
Aamiainen: Quaker Galletas de Avena Sabor Nuez, Sánduche de Jamón , Starbucks Cappuccino (Alto). Lounas: Arroz Blanco, Arroz Blanco, Herdez Salsa Verde, Verduras Mezcladas (Congeladas), Bistec de Res. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|