Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2020
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 19,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1364 kcal
|
Rasva: 54,28g | Prot: 53,28g | Hh: 163,06g.
Aamiainen: Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Pão Francês, Nestlé Requeijão Cremoso, Café. Lounas: Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido), Seara Tekitos, Kitano Molho de Alho. Päivällinen: Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Sonda Pão de Cebola, Bauducco Panettone. Välipalat/Muut: Café, Bauducco Panettone, Sonda Pão de Cebola, Itambé Requeijão Tradicional, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fezinha.com
|