Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2020
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1591 kcal
|
Rasva: 130,75g | Prot: 77,89g | Hh: 29,97g.
Aamiainen: Ancient Nutrition Multi Collagen Protein Vanilla, Bulletproof XCT Oil, Kerrygold Pure Irish Butter. Lounas: Sour Cream, Kerrygold Pure Irish Butter, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Cilantro (Coriander), Cucumber (with Peel), Calavo Avocado, Now Foods MCT Oil, Trader Joe's Shredded Green Cabbage, Golden Corral Spring Mix Lettuce, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned), Cucumber (with Peel), Calavo Avocado. Päivällinen: Bullet Proof Stew. Välipalat/Muut: Chocolate Truffle Pudding. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|