Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2016
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1920 kcal
|
Rasva: 46,98g | Prot: 124,86g | Hh: 250,17g.
Aamiainen: Окрошка на Кефире, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Увелка Гречка в Пакетиках, Яичный Белок. Lounas: Яичный Белок, Увелка Гречка в Пакетиках, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Окрошка на Кефире. Päivällinen: Окрошка на Кефире, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Увелка Гречка в Пакетиках, Яичный Белок. Välipalat/Muut: Кировский Булочка с Изюмом. lisää...
|
|
4071 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 1 tunti, Lihaskunto - 3 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
|
Painohistoria - Seva.22.06.84
|