Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2020
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1060 kcal
|
Rasva: 49,66g | Prot: 76,05g | Hh: 73,97g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 2,5%, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Помидоры, Кофе. Lounas: Кучмачи (диета Протасова), Помидоры. Päivällinen: Вино Красное Сухое Terra De Almas (Rioja), Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Помидоры, ВкусВилл Буррата. Välipalat/Muut: Клементины, Клементины, Морковь, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Перекресток Яблоки Ред Делишес. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|