Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2020
|
114,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1951 kcal
|
Rasva: 71,91g | Prot: 107,85g | Hh: 223,09g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Простоквашино Молоко 1,5%, Bruggen Мюсли с Фруктами. Lounas: ВкусВилл Панна-Котта Манго-Маракуйя-Апельсин, Кофе с Молоком, ВкусВилл Тальятелле со Шпинатом и Курицей в Сырном Соусе. Päivällinen: ВкусВилл Куриное Филе Запечённое с Овощами. Välipalat/Muut: Яблоко, Кофе с Молоком, Избенка Кефир 1%, Хлеб Черный, Избенка Кефир 1%, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая. lisää...
|
Painonpudotus 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|