Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2020
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1318 kcal
|
Rasva: 70,59g | Prot: 79,36g | Hh: 97,66g.
Aamiainen: Омлет с Кабачком, Макдоналдс Кофе Латте, Яичница. Lounas: Борщ с Говядиной, Клементины, Буше Салат с Картофелем и Лососем. Päivällinen: Кольраби, Запеченная или Жареная Треска. Välipalat/Muut: Марципан, Орехи Кешью, Пить Кофе Капучино на Миндальном Молоке, Чай, Шишкин Лес Вода Питьевая, Салат из Капусты и Огурца, Овощи Гриль. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ryazhenka
|