Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2020
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1506 kcal
|
Rasva: 95,90g | Prot: 91,45g | Hh: 97,38g.
Aamiainen: Good Food Семечки Подсолнечника, Garden Of Life Сырая Органическая Совершенная Еда, Растительная Супереда, Now Foods Nutritional Yeast Flakes, Polezzno Витграсс, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Lounas: Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи, Соусом Песто, Икра, Яйцо, Авокадо Авокадо, Finn Crisp Сухарики Ржаные. Päivällinen: Сыр Чеддер, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Грецкие Орехи, Соусом Песто, Сельдь Соленая. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - da-da-eva
|