Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2020
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1094 kcal
|
Rasva: 45,27g | Prot: 37,57g | Hh: 134,15g.
Aamiainen: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Мистраль Тростниковый Сахар , Кофе, Каждый День Чернослив Сушеный, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Твердый Сыр Пармезан, Жареное Яйцо без Жира, Авокадо Авокадо. Päivällinen: Коломенское Батон Нарезной, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Картофельное Пюре, Сельдерей, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Кофе, Русский Гематоген Гематоген Русский Детский. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina Artemenko
|