Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2020
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1167 kcal
|
Rasva: 57,27g | Prot: 76,64g | Hh: 84,88g.
Aamiainen: Ritter Sport Шоколад Тёмный 61% Какао, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Белоречье Молоко 3,2%, Яйцо. Lounas: Свинина Лопатка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Päivällinen: Форель на Пару, Свой Урожай Смесь Овощная Карибская. Välipalat/Muut: Белоречье Молоко 3,2%, Творожная Запеканка, ЯНТА Ряженка, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|