Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2018
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1140 kcal
|
Rasva: 32,50g | Prot: 54,43g | Hh: 160,70g.
Aamiainen: Weißbrot, Lätta Halbfettmargarine, Marmelade, Honig. Lounas: REWE Kassler, Knorr Helle Soße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Päivällinen: Edeka Grüne Peperoni mit Frischkäse, Kühne Scharfe Peperoni, Honig. Välipalat/Muut: Danone Dany Sahne Schoko. lisää...
|
|
2319 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, laufen - 2 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
|
|