Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2020
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1803 kcal
|
Rasva: 63,37g | Prot: 78,93g | Hh: 240,07g.
Aamiainen: Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Яйцо Куриное, Магнит Банан, Родимая Сторонка Творог 5%. Lounas: 365 Дней Мармелад, ВИК Сосиски Пятачок, Увелка Гречка. Päivällinen: Самбери Салат из Фунчезы Бонсай, Яйцо Куриное, ИП Семин А.с. Корзинка "Любительская". Välipalat/Muut: Семушка Персики Сушеные, Ратимир Ветчина Славянская, Самбери Хлеб Белый из Муки в/с. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - khanka-tatjana
|