Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2020
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1063 kcal
|
Rasva: 39,21g | Prot: 53,47g | Hh: 132,61g.
Aamiainen: Командор Хлеб Датский, Сыр Российский, Грецкие Орехи, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Мандарины, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Välipalat/Muut: Гречка, Банан, Royal Forest Семена Чиа, Данон Творог Мягкий 5%, Любимая Чашка Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Molodec10
|