Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2020
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1700 kcal
|
Rasva: 59,85g | Prot: 119,41g | Hh: 169,46g.
Aamiainen: Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Домик в деревне Молоко 3,2%, Блины на Кефире. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Картофелем. Päivällinen: Шаурма с Курицей. Välipalat/Muut: Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Новосибирская Птицефабрика Ветчина Куриная, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром и Чесноком. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kialionka
|