Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2020
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1261 kcal
|
Rasva: 67,40g | Prot: 47,49g | Hh: 84,14g.
Aamiainen: Яичница, Ясная Горка Колбаса Жареная по-Домашнему, Поджаренный Белый Хлеб. Lounas: Гречка с Грибами, Добрянка Кижуч Запечённый из Русской Печи. Välipalat/Muut: Lay's Чипсы с Крабом, Старый Мельник Пиво Мягкое, Ряба Майонез Провансаль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mvaleeva74
|