Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2020
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1450 kcal
|
Rasva: 75,77g | Prot: 142,86g | Hh: 92,33g.
Aamiainen: Сырники Сыропятовские . Lounas: Домик в деревне Сметана 15%, Шампиньоны Гриль, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Ячневая Каша. Päivällinen: Яичная Запеканка Ксю , Домик в деревне Сметана 15%, Горбуша. Välipalat/Muut: 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Сырники Сыропятовские . lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Мила Кравец
|