Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2020
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1965 kcal
|
Rasva: 99,28g | Prot: 93,06g | Hh: 175,71g.
Aamiainen: Перекресток Печенье Песочное Кольцо, Полет Пряники Имбирные, Кекс Творожный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Lounas: O'Zera Шоколад 97,7%, Волков Зразы с Яйцом и Сыром, Пирог с Рыбой, Грин Лайн Фундук Жареный, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Ашан Личи, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Магнит Хлеб с Отрубями, Сало, Свинина Отварная, Суп, Чай Несладкий. Päivällinen: Рот Фронт Батончики, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Алтайская Буренка Творог 5%, Макароны Отварные, Куриное Филе на Гриле, Лимон, Чай Несладкий. Välipalat/Muut: Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Домик в деревне Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|