Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2020
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
785 kcal
|
Rasva: 11,31g | Prot: 51,00g | Hh: 106,29g.
Aamiainen: Optimum Nutrition Gold Whey Protein. Lounas: Cinemex Chapata de Jamón Serrano, Sánduche de Jamón y Queso con Lechuga en un Pan. Päivällinen: Café Espresso, Café. Välipalat/Muut: Plátano, Leche Entera. lisää...
|
Painonpudotus 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mustafahistory
|