Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2020
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1421 kcal
|
Rasva: 51,06g | Prot: 62,41g | Hh: 214,30g.
Aamiainen: Овсяные Отруби, Хлеб Черный, Кофе, Борщ с Курицей. Lounas: Котлеты из Минтая, Рис Вареный. Päivällinen: Котлеты из Минтая, Рис Вареный. Välipalat/Muut: Конфеты из Молочного Шоколада. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - НатальяМех
|