Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2020
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 20,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1851 kcal
|
Rasva: 48,16g | Prot: 125,89g | Hh: 236,77g.
Aamiainen: Кофе Хауз Капучино Классический , Магнит Банан, Сушеная Клюква (Подслащенная), Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Творог 5%. Lounas: Рагу с Курицей. Päivällinen: Рагу с Курицей. Välipalat/Muut: Знак Хлеба Лаваш Армянский , Магнит Банан, Monini Масло Оливковое с Трюфелем, Руккола, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Семушка Тыквенные Семечки. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ginnimaxi
|