|
100
|
100 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1669 kcal
|
Rasva: 53,22g | Prot: 100,81g | Hh: 209,41g.
Aamiainen: Чай с Медом, Пирог с Капустой, Царь Каша 5 Злаков на Молоке. Lounas: Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Капустный Салат. Päivällinen: Чернослив, Чай, Огурец (с Кожурой), Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Реж Хлеб Хлеб Чусовской. Välipalat/Muut: Апельсин, Пирог Рыбный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kalugina.nataliy.91
|