Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2020
|
89,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2588 kcal
|
Rasva: 172,02g | Prot: 123,39g | Hh: 135,20g.
Aamiainen: Ржаной Хлеб, Латте, Яичница, Лента Сыр Витязь, Льняные Семена. Lounas: Чай, Сибирский Пекарь Хлеб Приангарский, Блины на Молоке, Колбаса Краковская, Покровский Сыр. Päivällinen: Чай, KDV Солярики , Ашан Ядро Абрикосовой Косточки. Välipalat/Muut: Магнит Яблоко, Сладуница Конфеты Няшечка, Блины на Молоке, Покровский Сыр, Колбаса Краковская, Кофе (из Молотых Зерен), Сладкие Шоколадные Конфеты, Кофе, Пятерочка Сахар, Творог 5%, Блины на Молоке. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|