Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2020
|
99,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 21,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3274 kcal
|
Rasva: 161,33g | Prot: 133,23g | Hh: 324,11g.
Aamiainen: Витебское Молоко Сметана 20%, Aleo Aloe Vera Drink, Добровский Пельмени Говядина+Свинина. Lounas: Евроопт Огурец, Петруха Бедро. Päivällinen: Aleo Aloe Vera Drink, Минскхлебпром Хлеб Бездрожжевой "Рижские Традиции", Санта Бремор Селёдочка Традиционная. Välipalat/Muut: Сарафаново Молоко 1,5%, Coffee with Milk, Евроопт Яблоко Голден Делишес, Danone Йогурт с Манго YoPRO, Akulchev Венские Вафли со Сгущенкой. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|