Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2020
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1915 kcal
|
Rasva: 86,11g | Prot: 88,62g | Hh: 201,37g.
Aamiainen: Бутерброд с Маслом и Сыром, Alpen Gold Молочный Шоколад, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Соленые Огурцы с Укропом, Черемушки Торт Птичье Молоко, Избенка Сырники Творожные 5%, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Томатная Паста, ВкусВилл Запеканка Картофельная с Мясом, Каждый День Гречка Отварная, Мясницкий Ряд Колбаса Вареная Любительская, Любимые Традиции Геркулес, Домик в деревне Молоко 3,5%. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - людмила919
|