Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2020
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1286 kcal
|
Rasva: 61,42g | Prot: 72,88g | Hh: 106,06g.
Aamiainen: Boombar Арахисовая Паста, Био Баланс Кефирный 1%, Яйцо Куриное, Сибтар Клетчатка Пшеничная, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Семена Льна. Lounas: Суп Куриный с Чечевицей. Päivällinen: De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Пекинская Капуста, Красный Сладкий Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), President Salakis Фета. Välipalat/Muut: Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IrinaPlenira
|