Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2020
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2699 kcal
|
Rasva: 80,74g | Prot: 93,97g | Hh: 403,04g.
Aamiainen: Кофе, Кровяная Колбаса, Хлеб Бородинский, Ячневая Каша на Молоке. Lounas: Кофе, Хлеб Бородинский, Кровяная Колбаса, Кабачковая Икра, Суп Куриный с Чечевицей. Päivällinen: Чай с Сахаром, Гречка Отварная, Запеченная или Жареная Треска, Тушеные Овощи. Välipalat/Muut: Я Морс Ягодный, Мёд, Медовая Долина Мёд, Блинчики, Чай, Коркунов Конфета. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svet_dalekih_planet
|