Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2020
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1710 kcal
|
Rasva: 81,47g | Prot: 93,37g | Hh: 156,65g.
Aamiainen: Здоровье из Предгорья Молоко 2,5%, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Слобода Майонез Оливковый 67%, Табрис Булочка Ароматная с Луком и Гречневыми Хлопьями. Lounas: Бабаевский Конфеты Ассорти, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Здоровье из Предгорья Молоко 2,5%, Помидоры Черри, Слобода Майонез Провансаль 67%, Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Магнит Хурма. Päivällinen: Санта Бремор Сельдь Матиас, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Danone Творог Мягкий 0%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KotЁnok GaFFF
|