Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2020
|
103,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38,6 kg.
Vielä jäljellä: 28,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2723 kcal
|
Rasva: 102,06g | Prot: 86,25g | Hh: 367,65g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Кускус (Вареный), Красная Икра Икра Кеты, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином. Lounas: Компот, Лапша, Магнит Банан, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином. Päivällinen: Подсолнечное Масло, Сметана , Ашан Сыр Российский 50%, Кабачковые Оладьи, Морковь по-Корейски, Маркет Перекресток Яблоки Сушеные, Сметана , Курабье, Belvita Печенье с Шоколадом. Välipalat/Muut: Кофе, Belvita Печенье с Шоколадом, Курабье, Lorenz Солёные Палочки. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - harakternaya
|