Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2020
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1177 kcal
|
Rasva: 43,91g | Prot: 124,13g | Hh: 61,62g.
Aamiainen: Мореслав Форель Слабосолёная, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен), Eatforfit Пастеризованный Белок, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня. Lounas: Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Тандер Аджика Перечная Грузинская, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Сырный, Куриное Филе. Päivällinen: Магнит Авокадо, Eatforfit Пастеризованный Белок, Тандер Аджика Перечная Грузинская. Välipalat/Muut: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Мандарины, Вареное Яйцо, Dr. Korner Злаковый Коктейль Сырный. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|