Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2020
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 24,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
495 kcal
|
Rasva: 18,76g | Prot: 27,39g | Hh: 66,03g.
Aamiainen: Mentimun (Kupas), Apel, Tempe, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Alfamart Daun Pepaya, Rambutan, Telur Goreng. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|