|
кето2
|
99 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 37 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1034 kcal
|
Rasva: 58,11g | Prot: 91,27g | Hh: 35,30g.
Aamiainen: Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная. Lounas: Капуста Тушеная, Минтай Жареный. Päivällinen: Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной с Маслом. Välipalat/Muut: Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная, Швейцарский Сыр. lisää...
|
|
3621 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Kotityöt - 2 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|