Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2020
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1594 kcal
|
Rasva: 70,79g | Prot: 92,12g | Hh: 148,75g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Красное , Рахат Конфеты Рахат, Халва, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lounas: Тушеные Овощи, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Халва, Куриные Бедрышки (Запеченные), Борщ. Päivällinen: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Русский Хлеб Хлеб Дарницкий, Иван Поддубный Сметана 10%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Красное , Кофе Эспрессо, Иван Поддубный Молоко 2,5%, Иван Поддубный Сметана 10%, Вкуснотеево Творог 0,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Лианка-обезьянка
|