Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2020
|
52,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2231 kcal
|
Rasva: 61,83g | Prot: 54,82g | Hh: 352,58g.
Aamiainen: ültje Erdnüsse Geröstet ohne Salz, Alnatura Apfelmark mit Banane. Lounas: Golden Palm Dattelnrollen mit Mandeln , Reis (Gekocht), Röstkartoffel, Gekochter Spinat (Frischware), Gelbe Paprika, Nature‘S Gold Kaiser - Gemüse. Päivällinen: SPAR Apfelmus mit Birne , Süßkartoffel, Kurkuma, Ingwer, Ja Natürlich Bio Mandel Mus. Välipalat/Muut: Golden Palm Dattelnrollen mit Mandeln , SPAR Apfelmus mit Birne , Banane. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariaiststarkundfitcool
|