Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2013
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2013:
|
1457 kcal
|
Rasva: 34,31g | Prot: 66,28g | Hh: 219,32g.
Aamiainen: Café, Orange sans Pulpe, Sucre Poudre, Madeleine. Lounas: Fromage Blanc Velouté 3%, Pommes, Couscous Oriental. Päivällinen: Penne Rigate, poire, fromage blanc, Tomates cerises, Oeuf Dur. Välipalat/Muut: Café, Sucre Poudre. lisää...
|
|
3587 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Nyrkkeily - 1 tunti, Jalkapallo - 1 tunti, Seisominen - 4 tuntia ja 20 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 6 tuntia ja 10 minuuttia, Toimistotyö - 7 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olivier.gregory
|