Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2013
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2013:
|
1548 kcal
|
Rasva: 59,33g | Prot: 104,59g | Hh: 151,36g.
Aamiainen: Blanc d'Oeuf Cuit, Café, Lait, Mousse au Chocolat. Lounas: Petits Pains, Sauce Crudité, Sucre, Fromage Blanc, Riz Blanc, Cœurs de Filets de Merlu Blanc du Cap, Betteraves. Päivällinen: Cuisse de Poulet, Haricots Verts. Välipalat/Muut: Oranges. lisää...
|
|
2409 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 14 tuntia, Lepo - 3 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|