Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2020
|
50 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1397 kcal
|
Rasva: 32,98g | Prot: 118,90g | Hh: 188,18g.
Aamiainen: Prime Kraft Primebar Chocolate , Здравник Цикорий Растворимый, Агрокомплекс Ветчина Говяжья, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Перепелиное Яйцо, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Solgar Масло Вечерней Примулы, Now Foods Ультра Омега-3, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Päivällinen: R.A.W. Life Конфета Шоколадно-Фруктовая «Малиновый Трюфель», Дымов Индейка Варено-Копченая, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Белый Кит Тунец Кусочки Филе. Välipalat/Muut: Cirrus Топпинг, R.A.W. Life Конфета Шоколадно-Фруктовая «Малиновый Трюфель», Zero Сироп Тоффи , Иван-Поле Сироп Тёмный Шоколад, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|