|
Hä?!
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1224 kcal
|
Rasva: 45,36g | Prot: 91,50g | Hh: 97,06g.
Aamiainen: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, REWE Beste Wahl Himbeeren, Haferflocken, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, Kaffee. Lounas: Cappuccino, All Seasons Pfannengemüse Feinschmecker Art . Päivällinen: Milsani Joghurt Mild 3,5% Fett, Frey Nutrition Iso Whey. lisää...
|
|
2251 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|