Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2020
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1324 kcal
|
Rasva: 64,45g | Prot: 60,18g | Hh: 130,25g.
Aamiainen: Лента Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lounas: Простоквашино Сметана 15%, Чеснок, Куриные шарики, Кабачковые оладьи. Päivällinen: Свитлогорье Взбитые Сливки, Грецкие Орехи, У Палыча Мороженое Коем-Брюле с Грецким Орехом. Välipalat/Muut: Мандарины, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vvviiikiii
|