Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2020
|
93,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1428 kcal
|
Rasva: 44,90g | Prot: 129,85g | Hh: 130,21g.
Aamiainen: Голубика, Творог 5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Parmalat Молоко 0,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Чечевица Вареная. Päivällinen: Магнит Голень Куриная, Пискаревский Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Вареное Яйцо, Сырники. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ahmedchina
|