Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2020
|
115,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 46,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1166 kcal
|
Rasva: 45,14g | Prot: 89,06g | Hh: 104,83g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры, Яйцо. Lounas: Greenfield Зеленый Чай, Курица Вареная, Be Fresh Омега Микс, Активия Йогурт Термостатный "Натуральный", Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Кофе с Молоком, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Курица Вареная, Яйцо, Цветная Капуста (Замороженная). Välipalat/Muut: Славянские Традиции Молоко 3,2%, Мандарины, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Haas Ванилин, Сто Пудов Рисовая Мука, Яйцо, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Лимонный Сок, Greenfield Зеленый Чай, Пятерочка Яблоко Красное , Мёд. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kirovnichka
|