Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2020
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1664 kcal
|
Rasva: 55,95g | Prot: 124,95g | Hh: 149,87g.
Aamiainen: Mirtilli, Nestlé Orzoro Solubile Orzo e Cacao, Albume d'uovo, VitaminCenter Farina d'avena, Yogurt Greco, Bulk Powders Burro di Arachidi. Lounas: Jean Pierre Fette Croccanti, Frittata di Uova, Vallericca Erbette Campagnole. Päivällinen: Lidl Cioccolato Fondente 85%, Jean Pierre Fette Croccanti, Dulano Prosciutto Cotto Arrosto. Välipalat/Muut: Melinda Mela Renetta, Bulk Powders Nuts About Whey, VitaminCenter Farina d'avena, Albume d'uovo, Esselunga Yogurt Greco Bianco 0%, Mandorle. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - antonella6811
|