Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2020
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
891 kcal
|
Rasva: 48,75g | Prot: 64,64g | Hh: 46,48g.
Aamiainen: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Омлет с Молоком. Lounas: Салат фигаро, Мираторг Жаркое из Говядины с Картофелем, Салат фигаро. Päivällinen: Tess Зелёный Чай, Мираторг Жаркое из Говядины с Картофелем. lisää...
|
|
2487 kcal
|
Harjoitus:
Pilates - 20 minuuttia, Zumba - 30 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Серебряша
|