Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2020
|
147,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 52,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1799 kcal
|
Rasva: 84,34g | Prot: 48,46g | Hh: 210,82g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины, Рафинад, Ростагроэкспорт Сырок. Lounas: Даниссимо Творожный с Ароматным Персиком, Epica Йогурт Чернослив-Инжир-Злаки-Чиа. Päivällinen: Тирамису, Setra Паштет Говяжий с Трюфелем, Серпуховхлеб Хлеб Донской. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Strelka_belka
|