Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2020
|
102,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2115 kcal
|
Rasva: 69,33g | Prot: 92,37g | Hh: 307,33g.
Aamiainen: Кефир 2,5%, Овсяные Отруби, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Огурец (с Кожурой), Мясницкий Ряд Карбонат, Хлеб Бородинский, Кетчуп, Сердце Куриное, Рис Вареный. Päivällinen: Петелинка Сердце Куриное, Огурец (с Кожурой), Петербурженка Карбонад Славянский, Увелка Гречневая Каша на Воде. Välipalat/Muut: Яшкино Печенье Апельсин, Летний День Молоко 3,2%, Славянка Evitalia Итальянское Печенье с Изюмом, Каравай Двойное Наслаждение Абрикос Творог, Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%, Чудо Йогурт Питьевой Экзотические Фрукты, Лента Печенье Сэндвич, Грецкие Орехи, Конти Конфеты Живинка, Кофе с Молоком, Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Twix Mini. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|